保健精子要怎样做

　　近日，追求健康生活的广大患者前往上海健桥医院，络绎不绝地想专业治疗医师询问有关精子保健的问题.在这里上海健桥医院本着为患者着想的角度出发，给广大患者一次性解决这个问题.

　　首先，上海健桥不孕不育医院男性不育治疗专家组还价李亚军教授告诫广大患者，想要保健精子，首先要做到以下几点：

　　1、房事规律，不要多也不要少.房事过频即可能导致阳痿，又会使每次射精所含精子量减少，从而使受孕机会降低，是精子保健的大忌。

　　2、不高给生活太大的忧愁.夫妻关系不和睦，工作不舒心，终日心情忧闷、烦恼，处于不良的精神状态，会影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能紊乱，也会导致精子保健产生不利。

　　3、丰富多样化饮食.饮食单一且吃素的男子，天长日久，可使体内含锌量下降，导致性欲及性功能减退，精子数目下降30%，不利于精子保健甚至使人丧失生育能力。

　　4、比人体通常温度比低2--3℃的睾丸环境.由于睾丸生成精子的温度要比正常体温低2-3度，若违背此条件，轻者造成不育，重者发生恶变危及生命。男子有洗热水澡的嗜好、爱穿牛仔裤等均不利于精子保健。

　　5、“药”和“射线”尽量远离.经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性若要精子保健就要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　6、不吸烟、不喝酒.烟、酒是精子的大敌。香烟里的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，成年男性每日若吸烟30支，精子的存活率仅为49%，同时精子畸形率上升；长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%的精子发育不良或失去活力对于想要精子保健的患者，无疑是最需要注意的。

　　上海健桥医院医生还提醒广大患者，以上精子保健的具体措施，若在实施后发现自己的病症如故，没有丝毫起效，就因当去专业而正规的不孕不育治疗医院进行专业的诊疗，让医生给你能找到最正确的治疗方案.上海健桥医院作为国内专业的不孕不育治疗医院已经通过广大患者的考验成为最受欢迎治疗效果最好的不孕不育治疗医院!