治疗性心理障碍的方法

        要治疗性心理障碍还是要求助于心理治疗，除了专业心理疏导，很多方法要应用于生活中，才能起到疗效。

　　1、表达感受

　　上海健桥医院专家指出，夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在性生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方的性高潮，将性心理障碍化解早萌芽中，这样就能使性生活趋于完美。

　　2、更新内涵

　　结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。上海健桥医院专家之粗，这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱，以增强浪漫色彩，有时，由此引发的性心理障碍就可以不药而愈了。

　　3、想象乐趣

　　情感的想象可以增强双方的性兴奋，上海健桥医院专家介绍说，在性生活过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可以增强彼此的性欲，消除一些由此产生的性心理障碍。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

　　4、避免怒气

　　夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟，但若在怒气未消时要求作爱，其结果必然是自寻烦恼，上海健桥医院专家指出，一时怒气难消，最好暂时停止性生活，一旦争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则会得到最甜蜜的性满足。

　　5、主动创造

　　夫妻中的某一方，有时自己未感到性欲，但也应该意识到配偶的需要，不妨主动地试一试，也许你也会迅速产生性欲，这是避免性心理障碍的有效方法。

　　6、淡化失败

　　夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，上海健桥医院专家指出，如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。