少精症护精原则是什么？

       研究人员调查了30名年龄在23~45岁之间的不育男性，包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。其狭义血液中番茄红素含量偏低，接受调查过程的3个月，每人每日2次口服2毫升番茄红素，3个月后精液检验，其75%的精子更活跃，63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力。

       少精症护精原则：

        1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

　　 2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

　　  3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

　　 4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

　　 5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

　　 6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。

　　 7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

　　 8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

　　 9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

　　 10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

　    番茄含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。