少精症的引发原因有哪些？如何食补？

      易患少精症的引发因素有哪些？

　   1、不爱锻炼。体质不好的人，精子活力及质量也不会太好;

　　2、爱抽烟喝酒，爱过夜生活，爱晚睡晚起等等，所有这些不良的生活习惯，都是精子的大敌;

　　3、少穿牛仔裤等紧身裤，最好能及时在高温天气时，想方设法给睾丸降温，这是保证精子活性的重要手段，近来出现的降温男性内裤，就是针对此应“孕”而生的;

　　4、汽车尾气、各种农药、杀虫剂、空气清洗剂、食品防腐剂、各类添加剂等，都是精子的杀手，能避开则避开，能不用则不用;

　　5、性生活时，要注意个人卫生及必要的自我防护。各类无防护的性行为，很容易造成衣原体、支原体、各类致病菌及病毒的入侵。尤其是广西地处亚热带，气候湿热，很利于细菌病毒的滋生。

       少精症患者要食补什么？

　　第一、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　第二、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　第三、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　第四、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。

　　第五、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　第六、人参：人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　第七、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。