内分泌失调的预防和治疗方法

　 “内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。

　　治疗内分泌失调 中医西医各有侧重

　　中医认为：人体气血不正常容易导致气血运行失常，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证 施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积， 平衡气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

　　西医则以调节激素平衡为主，并依据详细检查报告来诊断。例如检查是否有染色体异常，两性畸形的可能，还要看你是否有服用 过含雌激素类的药物，明确具体的情况后，进行针对性的有效治疗。

       调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。

　　1.要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，
　　2.多参加各种运动锻炼，加强体质。
　　3.要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要 保证注意休息、充足睡眠。
　　4.调节好情绪，保持心情舒畅。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。